Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 90,98g | Prot: 64,91g | Karb: 324,77g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee, Aunt Jemima Original Syrup, American Pancakes Schüttelteig , Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Makan Malam: American Pancakes Schüttelteig , K-Classic Salami Baguette, Knorr Knoblauch Sauce . Camilan/Lainnya: Lindt Vollmilch. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|