Jurnal mariefill1, 14 Mar 21

Завтрак 671 ккал: кукурузная каша с бананом и сливочным маслом, кофе и бутер с консерв. сардиной

---

2051 kkal

Lemak: 77,73g | Prot: 102,46g | Karb: 238,32g.   Makan Pagi: Каша Кукурузная 1303 (Петровское), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Сметана 20% (Петровское), Азбука Вкуса Перец Рамиро, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Магнит Картофель, Петрушка, Лук, Морковь, Укроп. Makan Malam: Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Сахар, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...

1751 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...