Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 92,31g | Karb: 168,08g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Fromage Brie, Pain Complet, Salade, Chakchouka. Makan Malam: Gratin de chou-fleur, Le Gaulois Filets de Poulet, Pomme. Camilan/Lainnya: Ikea Kanelbullar. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|