Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2014
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 48,53g | Karb: 105,49g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Blueberries , Plain Pancakes . Makan Siang: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Makan Malam: Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad, Cabbage , Red Lobster Tequila-Lime Shrimp Tacos. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|