Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 87,61g | Karb: 91,80g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Mayonnaise , Subway Tomatoes, Avocados , Fried Egg. Makan Siang: Coffee with Milk, Blueberries , Champagne, Christie Multigrain Wheat Thins, Schneider's Kielbasa Sausage, Goat Cheese. Makan Malam: Rise Kombucha, Carrots , Celery , Chicken Wing (Skin Eaten), Schneider's Honey Garlic Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Activia Vanilla Yogurt. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natkusendova321
|