|
|
3508 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 195,76g | Karb: 467,82g.
Makan Pagi: Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Valio Aamupala 5%, Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto. Makan Siang: Oivariini Vähärasvaisempi, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Valio Raejuusto 2%, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Apetit Kasvissuikaleet, Atria Palvirouhe. Makan Malam: Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Valio Aamupala 5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Knorr Pasta Carbonara, LU Tuc. Camilan/Lainnya: Fast Sports Nutrition Protein Max, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kauralese, Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Banaanit, Malviala Cocktailpiirakka, Munavoi, Findus Kanelipulla, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Raejuusto 2%, Mustaherukka. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|