Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 138,87g | Karb: 97,97g.
Makan Pagi: Ceviz, Kuru İncir, Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf . Makan Malam: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğsü, Beyaz Peynir, Tavuk Sosisi, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
|