|
сегоднябыл зажор, стрескала лишних 500 кк(((((((. Завтра вернуть ся к привычному калоражу или сделать дефицит?
|
2179 kkal
|
Lemak: 90,31g | Prot: 70,61g | Karb: 270,77g.
Makan Pagi: Roshen Бисквит, Натуральный Сыр, Maestro de Oliva Гигантские Оливки без Косточки, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Makan Siang: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Клементины. lagi...
|
|
 Komentar
Вы м так в дефиците, ничего не надо делать. Сколько у вас калорий?
18 Mar 21 oleh anggota: Про100Алла
|
Питалась на 1900-2000 вес стоял на месте. Постепенно начала снижать. Сейчас питаюсь на 1500. Голод не испытываю. Держусь ИГ.
18 Mar 21 oleh anggota: Оксана Волкова любовь
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оксана Волкова любовь
|