|
|
1232 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 63,20g | Karb: 118,02g.
Makan Pagi: Ovo, Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Mamão Formosa. Makan Siang: Geladinho, Batata Doce, Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. Makan Malam: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Quaker Farelo de Aveia, Verdemar Iogurte Diet, Kiwi, Agrião, Polenghi Polenguinho Light, Perdigão Peito de Chester Defumado , Crepioca. Camilan/Lainnya: Branquinho. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 50 menit, Yoga - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graalexandretti
|