Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 50,20g | Karb: 238,12g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Freshona Gurkensalat, Harvest Basket Semmelknödel, Bratensoße. Makan Malam: Martini Martini Bianco, Bratensoße, Burgis Semmelknödel, Bratensoße. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Banane, Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|