|
:(
|
790 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 38,28g | Karb: 109,67g.
Makan Pagi: Continente Leite Magro, Nestlé Cerelac. Makan Siang: Arroz de Legumes, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Continente Polpa de Tomate, Alho Françês Cozido, Lentilhas Cozidas. Makan Malam: Miudos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Maria, Café, Pão de Mistura, Laranjas, Linessa Cream Cheese Light, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal). lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EuniSi
|