Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 120,76g | Prot: 88,10g | Karb: 133,86g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Makan Siang: Sosisli Sandviç, Patates Kızartması, Burger King Double Big King. Makan Malam: Patates Yemeği, İzmir Köfte. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HandeGn.
|