Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 18,20g | Prot: 28,35g | Karb: 74,18g.
Makan Siang: Telur Puyuh, Bihun Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chia Seed, Pisang, Nanas, Tepung Gandum. Camilan/Lainnya: Donald Jellygum, So Nice Sosis Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aespaofpcy_
|