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Jurnal Micheline Sanches, 12 Mar 21


Lihat Kalender Diet, 12 Maret 2021:
1117 kkal Lemak: 37,70g | Prot: 76,78g | Karb: 122,22g.   Makan Pagi: Seu Ninico Pão De Queijo, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Tradicional, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Yakult Yakult 40 Light. Makan Siang: Abóbora Moranga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe. Makan Malam: Empanado de Berinjela, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: 3 Corações Café Tradicional, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. lagi...
1753 kkal Latihan: Hiking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

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Sejarah Berat Badan Micheline Sanches


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