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1211 kkal
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Lemak: 45,50g | Prot: 46,26g | Karb: 126,12g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kefir de Leite. Makan Siang: Da Colônia Banana Zero, Mandubim Creme de Amendoim Zero, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Prato Fino Arroz Integral (15g). Makan Malam: Mandubim Creme de Amendoim Zero, Vinho Cabernet Sauvignon, Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo, Sopa de Abóbora, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Mel, Vida Leve Abacaxi em Calda, Kiwi, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Polenghi Polenguinho Light. lagi...
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1715 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 48 menit, Yoga - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan graalexandretti
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