Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 60,53g | Karb: 126,63g.
Makan Pagi: La Serenísima Manteca, Lactal Pan Salvado, Café Helado con Leche y Azúcar. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne Frita. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Sandwich de Miga, La Serenísima Manteca, Lactal Pan Salvado, Café Helado con Leche y Azúcar. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khal905
|