Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2014
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 115,37g | Karb: 92,09g.
Makan Pagi: Vital Strength Total Protein Plus, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: vinegar, mustard powder, sweetened condensed milk, Beetroot (Drained Solids, Canned), Bean Sprouts, Cucumber (with Peel), Fresh Ham, Cottage Cheese, Red Tomatoes, Tea with Milk. Makan Malam: Red Table Wine, Tomato and Onion, Red Rooster Roast Pumpkin (one), Roasted Potato, Coles Thin Beef Sausages. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|