Tanggal Mulai: 01 Agu 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64,0 kg Berat Awal: 74,4 kg
03 Apr 08	77,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 08	77,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 08	78,0 kg	Cukup Baik
24 Mar 08	78,0 kg	Cukup Baik
20 Mar 08	78,0 kg	Cukup Baik
18 Mar 08	78,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 08	79,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 08	78,0 kg	Cukup Baik
22 Feb 08	77,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 08	76,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 08	78,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 08	77,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 08	77,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 08	77,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 08	78,0 kg	Cukup Baik
25 Jan 08	78,0 kg	Cukup Baik
24 Jan 08	78,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 08	79,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 08	83,0 kg	Cukup Baik
06 Jan 08	83,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 08	82,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 08	83,5 kg	Cukup Baik
28 Des 07	83,5 kg	Cukup Baik
15 Des 07	80,3 kg	Cukup Baik
10 Des 07	79,4 kg	Cukup Baik
05 Des 07	79,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 07	79,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 07	78,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 07	78,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 07	79,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 07	79,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 07	78,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 07	78,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 07	79,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 07	78,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 07	78,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 07	78,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 07	79,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 07	78,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 07	78,5 kg	Cukup Baik
29 Okt 07	78,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
22 Okt 07	78,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
17 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
16 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
15 Okt 07	78,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
10 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
09 Okt 07	77,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 07	78,0 kg	Cukup Baik
05 Okt 07	77,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 07	76,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 07	76,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 07	78,0 kg	Cukup Baik
28 Sep 07	77,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 07	77,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 07	78,0 kg	Cukup Baik
24 Sep 07	77,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 07	77,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 07	77,1 kg	Cukup Baik
20 Sep 07	77,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 07	76,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 07	76,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 07	76,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 07	76,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 07	76,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 07	77,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 07	77,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 07	75,7 kg	Cukup Baik
02 Sep 07	75,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 07	76,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 07	75,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 07	75,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 07	75,3 kg	Cukup Baik
24 Agu 07	76,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 07	75,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 07	74,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 07	76,2 kg	Cukup Baik
12 Agu 07	74,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 07	73,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 07	74,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 07	75,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 07	74,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 07	74,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Jul 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,1 kg Berat Awal: 75,7 kg
27 Jul 07	73,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 07	74,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 07	73,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 07	73,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 07	74,8 kg	Cukup Baik