|
Впервые близка к срыву🥲 памагити 1,5 недели шикарно шла, обидно если сорвусь..до конца дня осталось 253 ккал 🥺 это все Масленица 🥞
|
1757 kkal
|
Lemak: 80,65g | Prot: 93,01g | Karb: 170,25g.
Makan Pagi: Пп блины, FlapJacked Protein Pancake, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Рикотта, Хурма. Makan Siang: Яблоко, FlapJacked Protein Pancake, Tini Вино, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Makan Malam: Вкусвилл Хумус со Свеклой, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Camilan/Lainnya: Морковный кекс. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 63
 Komentar
12 Mar 21 oleh anggota: iwva
|
12 Mar 21 oleh anggota: natagolo
|
сочувствую, я сама такая.
12 Mar 21 oleh anggota: chupashovi
|
не ругайте себя). ну, съешьте то, что хочется, а завтра вернётесь к подсчётам). Иногда, чтобы не сорваться , нужно чуточку ослабить жесткость диеты)
12 Mar 21 oleh anggota: Lena_Fuga
|
не накручивай... накручиваешь... расстраиваешься... организм стрессует... хочется избавиться побыстрее от стресса... а это либо еда, либо радость...
так что ищи где порадоваться)))
❤️🌹💃
12 Mar 21 oleh anggota: eakuznetsowa
|
прекратите... вы себя видели?!
красавица!! не бесите толстух😂😂😂😂😂
12 Mar 21 oleh anggota: voronkinaaleksandra39
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
12 Mar 21 oleh anggota: babnmamab
|
Добрый вечер. На мой взгляд, при росте 170, Ваш текущий вес достаточно комфортный. Меньше - не надо ☺️
12 Mar 21 oleh anggota: titov_evg
|
попейте что-то горячее, мне помогает вкусный какой-нибудь чай например ароматный большую кружку)
12 Mar 21 oleh anggota: 1inavsegda
|
горячее молоко и ч.л. меда напрочь отшибет аппетит
12 Mar 21 oleh anggota: dimusal
|
12 Mar 21 oleh anggota: Did1983
|
Держитесь, если сорвётесь будете жалеть 🙂
12 Mar 21 oleh anggota: chanelno2
|
Спасибо большое 🙏🏻Пока больше на 60 ккал🙈 знаю, что мой дефицит куда выше, но хотела постепенно подниматься, не знаю как отреагирует организм конечно..
Да нет, мне нужно похудеть ещё на 3-4 кг, потому что после родов, эти лишние кг - чистый жир, и я не влезаю в свою одежду😂😅 даже не смотря на небольшое похудение
12 Mar 21 oleh anggota: natagolo
|
12 Mar 21 oleh anggota: pinkatik
|
фигня вопрос: в магазине берёте три двухлитровых бутылки газированной минеральной воды и поллитра яблочного уксуса.
Хорошо, если дома есть гималайская розовая соль, но еси чо, то пойдёт и любая другая.
В бутылку льём я/уксус, сыплем соль
*ОСТОРОЖНО, оно обратно попрёт со страшной силой*
полученный коктейль можно пить в течение т н. лечебного голодания на протяжении недели.
по собственному опыту: водица вкусная, есть не хочется от слова совсем, но если по уму, нужно добавлять калий-магний и В12, то бишь дрожжи(можно пивные из аптеки, с Озона, с любыми добавками, Селен в приоритете)
12 Mar 21 oleh anggota: Аделина_Николаевна
|
Дорогие Девочки!!!!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
89167978383
12 Mar 21 oleh anggota: kzhuricheva
|
12 Mar 21 oleh anggota: aN_Engineer
|
Вы прям 🔥🔥🔥 ооочень красивая 🥰🙌
12 Mar 21 oleh anggota: katolevan82
|
Один раз не страшно😉 я себя обычно уговариваю тем, что все мои старания насмарку пойдут иначе
12 Mar 21 oleh anggota: als_kam
|
12 Mar 21 oleh anggota: Convict Conditioning
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|