|
Dinner telurnyaa ditambah pake sayur pokcoy jadi, karbohidrat protein sama serat ada hehe
|
1041 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 55,62g | Karb: 126,80g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Nasi Merah, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Pakcoy. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Pakcoy, Nasi Merah, Ayam Goreng, Kaldu Jamur, Telur Goreng tanpa Lemak. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya, Pakcoy. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heptaaprillianaa
|