Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 95,31g | Prot: 98,08g | Karb: 154,11g.
Makan Pagi: Мираторг Шашлык Традиционный, Макароны Отварные, Сахарный Песок. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Молком Молоко 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Агрокомплекс Паштет Фермерский, Коломенское Батон Нарезной, Суп Грибной. Makan Malam: Творог 18%, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Макароны Отварные, Курица Вареная, Майонез, Просто Мёд . Camilan/Lainnya: АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Angkat Besi - 33 menit, Elliptical - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|