Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2014
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 35,92g | Karb: 189,39g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, Coffee with Cream. Makan Siang: Saltine Crackers. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Coffee with Cream, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Skippy Creamy Peanut Butter, Milk Shake. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoanEliz
|