Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 67,95g | Karb: 166,10g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Keju. Makan Siang: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Cooked Mackerel. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Keju. Camilan/Lainnya: Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bismillah.istiqamah
|