|
|
949 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 54,94g | Karb: 57,96g.
Makan Pagi: Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık, Yumurta Omleti, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Burgu Peynir. Makan Malam: Yeşil Mercimek Salatası. Camilan/Lainnya: Badem, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade. lagi...
|
|
1360 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan csrsla
|