|
Kupilam se nowa wage i pokazuje sobie co chce zobaczymy co jutro pokaze 😂wczoraj 97,8 a dziś
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 65,71g | Karb: 186,81g.
Makan Pagi: Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Drosed Szynka z Indykiem, Czerwona Papryka, Hortex Sok 100% Pomarańcza, Chleb Orkiszowy, Biedronka Masło Ekstra, Turek Camembert Aksamitny z Ziołami, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa. Makan Malam: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Camilan/Lainnya: Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|