Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 70,29g | Karb: 195,47g.
Makan Pagi: Schär Vital Brot, Milbona Butterkäse, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kaffee, Kaffee, Hamfelder Hof Fettarme Milch. Makan Siang: Büsumer Feinkost Fischfrikadellen. Makan Malam: GutBio Olivenöl Nativ Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Knoblauch, Ostmann Paprika Edelsüß , Rote Zwiebeln, REWE Bio Gouda, Möhren, Zucchini, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Goldähren Bauernschnitten . lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|