Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2014
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 73,93g | Karb: 142,85g.
Makan Pagi: Scotti Gallette di Riso. Makan Siang: Mela, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Antichi Sapori Trofiette. Makan Malam: Mela, Scotti Gallette di Riso, Carote, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Camilan/Lainnya: Wudy Aia Würstel. lagi...
|
|
3293 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tinju - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|