|
mangan awan dino iki
|
1528 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 62,70g | Karb: 222,06g.
Makan Pagi: Ubi Goreng, Pepaya, Belimbing, Kopi. Makan Siang: Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Maestro Wijen Sangrai, Kubis Hijau Dimasak, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Sari Roti Cheese Cake, Pepaya, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1160 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalfa nella
|