Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
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110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1743 kkal
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Lemak: 60,06g | Prot: 135,64g | Karb: 166,07g.
Makan Siang: Italianinho Geleia de Mocotó, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo Assada, Quero Seleta de Legumes, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Feijão de Corda. Makan Malam: Mousse de Maracujá, Ovo Frito, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
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