Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 211,05g | Karb: 161,69g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche 1%, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, La Virginia Chocolino, Azúcar, Café Espresso. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Inalpa Soja, Tomates, Cuadrada. Makan Malam: La Paulina Queso Crema Light, Morrón, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cuadrada, Tomates. Camilan/Lainnya: yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Durazno, Uva, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 24 menit, Duduk - 8 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 1 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|