Jurnal Anna_Samb, 11 Mar 21

👍 красиво 

Очень красиво!!! 🌸 А я нашла для себя занятия на ютубе и приложение YogaClub (Unagrande). Удобно, что там разные уроки по времени и сложности)но я пока на самом простом😁 

Convict Conditioning, благодарю🙂 это пожалуй лучшее исполнение. Но хотелось бы ладони на пол положить 

Аленка Кузьмина, 🙂 

Tanchikz, я тоже на самом простом. И спасибо за информацию 

А силовые просто временно надоели, да? Или это принципиальный отказ? Фигура и гибкость у Вас выше всяких похвал👏👍 

Ilkaeva68, силовые тренировки мне особо никогда не нравились, я заниматься то начала для того, чтобы слегка подкачать жопец. До этого ходила в бассейн плавать и отключать мозг. Дом, участок и ребенок маленький мне активности хватало) в прошлом году, по состоянию здоровья не занималась пол года, потом вернула бег, велосипед, растяжку, 20-30 приседаний и 10 отжиманий как ежедневную зарядку. Потом поняла, что когда я приседаю попа может быть и становится лучше, но настроение в этот момент явно становится хуже🤣 решила что настроение важнее 

Ясно! Мне стало интересно, потому что у меня сейчас такой этап пересмотра ценностей в тренировках. Не хочу наращивать весА и вес. А Вы тонкая и звонкая! Всё как мне нравится👍 

Ilkaeva68, спасибо за комплимент))) но мне б не помешали пара-тройка килограммов. В таком весе как сейчас и чуть меньше я мёрзну постоянно, устаю быстро, и не редко чувствую себя амебой. И чтобы совсем не впасть а анабиоз двигаюсь постоянно😆 Хотя с занятий йогой я перестала так сильно мёрзнуть  

Вау 😍 Какая вы пластичная! А я даже исполняя обычные упражнения в домашней зарядке чувствую себя Буратино 😒 нихрена ничего не гнётся 

ElenkaChu, спасибо) но я тоже Буратино🤷 последний раз делала это где то месяц назад и до пола было ещё сантиметров много))) сегодня так, без сучка и задоринки. Не знаю как у мужчин, да и у других женщин, но мое тело очень циклично, и то что сегодня это оказалось легко абсолютно не значит, что и через две недели будет так же 

ух ты, Аня!!! 👍🤟 

Катя, сама не ожидала такой легкой гибкости от себя👌 

А я уже три недели пропускаю тренировки по растяжке (отпуск, а сейчас тренер болеет). Такими темпами стану гибкой только к старости 😂 

Вам не больно?)))  

ana_girsh, нет🙂 даже шейный позвонок, который у меня очень торчит, не ощущался 

Поза просто огонь))) 

Виктор зай, 😎🙂