Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 78,12g | Prot: 55,35g | Karb: 184,22g.
Makan Pagi: Äpfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bofrost Käsespätzle, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Bofrost Käsespätzle. Makan Malam: Salami, Mischkornbrot, Kinder Schoko-Bons, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Pilze, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ei. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Kaffee mit Milch, Banane, Buchteln. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|