Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2014
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 80,00g | Karb: 113,00g.
Makan Pagi: No Calorie Sweetener, Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Cage Free Brown Eggs, Cherry Turnover. Makan Siang: Water, Nectresse, Total 0% Greek Yogurt (Container). Makan Malam: Water, Campbell's Slow Kettle Tuscan Chicken & White Bean. Camilan/Lainnya: Water, Ralphs Pepperjack Cheese, Kroger Hard Salami. lagi...
|
|
4323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibecktec
|