Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 69,66g | Karb: 129,53g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Himbeeren, Zimt, Banane, Möhren, Grapefruit, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, REWE Bandnudeln, Golden Seafood Ofen-Pfannenlachs Tomate-Basilikum. Makan Malam: miree Pikante Kräuter, Gurke (mit Schale), Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|