|
sarapan tadi pagi
|
1151 kkal
|
Lemak: 31,09g | Prot: 55,45g | Karb: 156,98g.
Makan Pagi: SuperIndo Tahu Susu, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Telur, Roti Gandum. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Pakcoy, Bawang Putih Dimasak , Putih Telur Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Quaker Oatmeal, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Lemon, Pepaya, Pakcoy. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heptaaprillianaa
|