Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 116,87g | Karb: 70,36g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. Makan Siang: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Салат из Свеклы с Чесноком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Холодный. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Mar 21 oleh anggota: bosko.0574
|
А потом без спорта попрощаетесь с мышцами и привет дряблое тело
11 Mar 21 oleh anggota: nikolaeva0587
|
11 Mar 21 oleh anggota: Вова70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bosko.0574
|