Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 50,00g | Prot: 48,36g | Karb: 170,39g.
Makan Pagi: Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, 1% Fat Milk, Kashi GOLEAN Naturally Sweetened Fiber Twigs, Soy Protein Grahams and Honey Puff Cereal. Makan Siang: Salsa, Tortilla Corn Chips, Burrito with Beef, Beans and Cheese. Camilan/Lainnya: Schnucks Moose Tracks Ice Cream, See's Candies Assorted Chocolate Box, See's Candies Dark Chocolates. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jsmit032
|