Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 91,16g | Prot: 92,33g | Karb: 242,13g.
Makan Pagi: Tortilla de Maíz, Nestlé Carlos V (20g), Canela, Granvita Granola, Yoplait Yoghurt Natural, Huevo, Cebollas, Jitomate, Calabacitas, Espinacas. Makan Siang: Little Caesars Pizza, Pizza Hawaiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Tyson Alitas BBQ. Camilan/Lainnya: Healthy Brand Muffin Matcha. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndkvy.ms
|