Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 57,62g | Karb: 130,62g.
Makan Pagi: カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Makan Siang: コーヒー, マーガリン, 食パンのトースト. Makan Malam: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, リケン くせになるうま塩, 酢, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サラダ, ニラ玉, 豚肉炒め. lagi...
|
|
1292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eita0916
|