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1401 kkal
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Lemak: 71,63g | Prot: 57,62g | Karb: 130,62g.
Makan Pagi: カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Makan Siang: コーヒー, マーガリン, 食パンのトースト. Makan Malam: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, リケン くせになるうま塩, 酢, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サラダ, ニラ玉, 豚肉炒め. lagi...
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1292 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan eita0916
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