Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 66,15g | Karb: 101,23g.
Makan Pagi: Polenghi Polenguinho Light, Ovo Mal Cozido, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa. Makan Siang: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Legumes Refogados, Bolinho de Arroz. Makan Malam: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Président Queijo Parmesão Ralado, Polenghi Polenguinho Light, Perdigão Peito de Chester Defumado , Sopa de Abóbora, Ovo Mal Cozido. Camilan/Lainnya: Kiwi, Polenghi Polenguinho Light. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graalexandretti
|