Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 74,72g | Prot: 124,60g | Karb: 203,48g.
Makan Pagi: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Mlekovita Twaróg Półtłusty, Melvit Mąka Owsiana, Look Food Olej Kokosowy, Jajko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, All Nutrition Ultra Whey, Jabłko, Bakalland Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, All Nutrition 100% Peanut Butter, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Cukier, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Makan Malam: Bakal Fistaszki Premium Prażone, Banan, Dawtona Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno, Chleb Razowy. Camilan/Lainnya: All Nutrition Ultra Whey, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula150
|