|
Mijn 1e doel <130 behaald 😃🎉
|
129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 54,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 69,36g | Karb: 223,69g.
Makan Pagi: Jumbo Rooibos Thee, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood. Makan Siang: Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Rode Wijnazijn, Olijfolie, Pickwick Spijsvertering, Jacob Hooy Detox Thee, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Zongedroogde Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Sla Melange. Makan Malam: Wok To Walk Wokbox met Bami. Camilan/Lainnya: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, AH Roomboter Appelflap, Chocolade Koekjes, Solevita Perennectar/ Pear Nectar, Pickwick Spijsvertering, Kraanwater. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Mar 21 oleh anggota: omi san
|
Super voor je, wat moet dat fijn voelen.
10 Mar 21 oleh anggota: Xandra1510
|
10 Mar 21 oleh anggota: Livinglife~
|
10 Mar 21 oleh anggota: Suuzz84
|
|
|
Mooi zo, lekker gevoel denk ik 👍
10 Mar 21 oleh anggota: claudet57
|
10 Mar 21 oleh anggota: smootylaatmaar
|
10 Mar 21 oleh anggota: Gerrika G
|
10 Mar 21 oleh anggota: dani.p2
|
10 Mar 21 oleh anggota: Madele58
|
10 Mar 21 oleh anggota: ryu 65
|
yeahhhh, lekker gewerkt hoorrrrr!! 🥳
10 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Goed gedaan, nu vasthouden en door!
10 Mar 21 oleh anggota: Ieke 10
|
10 Mar 21 oleh anggota: chielachiela
|
Wat fijn om zo gesteund te worden 😘
Het voelt inderdaad goed na jaren van gewichtstoename eindelijk een klein stapje richting kilo's minder. Het voelt toch als beloning 😃
10 Mar 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
11 Mar 21 oleh anggota: brigensam
|
11 Mar 21 oleh anggota: keto_danny
|
🥳 goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!
11 Mar 21 oleh anggota: Roos.91
|
11 Mar 21 oleh anggota: saskuipers
|
12 Mar 21 oleh anggota: Tantepanda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeetjePuk
|