Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 55,72g | Prot: 68,15g | Karb: 85,84g.
Makan Pagi: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Boiled Egg. Makan Siang: Carman's Salted Caramel Nut Butter Protein Bar, Coconut Water, Pineapple, Ginger, Blueberries , Strawberries, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad. Makan Malam: Cucumber (with Peel), Avocado, Cooked Salmon, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Cherry Tomatoes, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, South Cape Crumbled Feta, Coles Baby Beets. Camilan/Lainnya: Carman's Salted Caramel Nut Butter Protein Bar, Lactose Reduced Whole Milk, Earl Grey Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|