Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 128,16g | Karb: 180,49g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Ochsenherztomate, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Knoblauch, Olivenöl, Aubergine. Makan Malam: Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Bubi Quark , Kinder Schoko-Bons, Nutella Nutella, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, GutBio Leinsamen, Gut & Günstig Knuspermüsli. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|