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Obviamente que os churros tiveram consequências....Estou descompensada, parece que quanto mais açúcar como, mais fome me dá. ontem comi os churros e hoje tenho uma fome diabólica.....já comi k nem uma alarve e ainda não vou a meio do dia
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1081 kkal
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Lemak: 24,71g | Prot: 42,95g | Karb: 169,66g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Partido, Laranjas. Makan Siang: Pão de Mistura, Laranjas. Makan Malam: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Camilan/Lainnya: Longa Vida Iogurte Magro Aroma, Bran Flakes, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Spar Doce de Ameixa Diet, Aldi Tosta Integral, Café. lagi...
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1934 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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