Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 95,77g | Karb: 226,49g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Nu3 Eritritolo, Coop Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci, Zucchine, Coop Salmone Norvegese Affumicato , Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Makan Malam: Zucchine, Ananas, Pane Integrale, Coop Albume d'uovo, Uovo. Camilan/Lainnya: Mela, Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|