Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 72,25g | Karb: 168,95g.
Makan Pagi: Пряник, Яйцо, Помидор Тушеный, Добряна Сыр Король Артур. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Seven Салат из Свежих Овощей, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Тимоша Козинаки, Ашан Апельсин , Верес Икра Баклажанная, Добряна Сыр Король Артур, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Русские Традиции Натуральный Мармелад Апельсин, Магнит Яблоко, Русские Традиции Натуральный Мармелад Апельсин. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|