Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 61,68g | Karb: 115,05g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Blue Band Mentega, Telur. Makan Malam: Alpukat, Bawang Merah, Telur, Oncom, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kurma, Mama Suka Rumput Laut Nori Panggang ( Sapi Panggang Korea), Cimory Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeppoid
|