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1626 kkal
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Lemak: 64,89g | Prot: 52,32g | Karb: 208,81g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, REWE Zwiebel, Milbona Weidebutter, Kühne Feine Cornichons . Makan Siang: BackWerk Crunchy Chicken, REWE Zwiebel, Tomaten, Zucchini, Pellkartoffeln. Makan Malam: Rapsöl, Kürbiskernöl, Hengstenberg Himbeer Essig, Gewöhnlicher Feldsalat, Spiegelei ohne Fett, Henglein Kloßteig. Camilan/Lainnya: 100% Vollkornbrot, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE Beste Wahl Ginger Ale, Tee, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Gerolsteiner Sprudel, REWE Bio Limettensaft , Alnatura Rohrzucker, Tee ungesüßt, Leitungswasser, Afri Cola Afri Cola. lagi...
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2466 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Feldsalat mit Hanfnüsschen, Kürbiskern-Himbeeressig-Dressing + gebratenen Knödel und ein Spiegelei 🍳
09 Mar 21 oleh anggota: dasyvo
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Sejarah Berat Badan dasyvo
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